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一對一的陪伴是最好的途徑

发布时间:2019-10-12 14:48:51 编辑:笔名

  核心提示:中心坐落在北京工业大学校园的东北角,三层的小楼,独立于其它教学楼北京的初夏,已经开始让人有了一种烦躁的心绪

  北京工业大学心理素质教育中心(以下简称中心)成立至今,已有将近20年的历史在这20年里,他们成功化解了学生们的各类烦恼,驱赶了学生的 心魔 ,长期扮演着他们内心的 驱魔者

  中心坐落在北京工业大学校园的东北角,三层的小楼,独立于其它教学楼北京的初夏,已经开始让人有了一种烦躁的心绪一走进中心,人的内心便开始渐渐恢复宁静楼道两边的墙上挂着神奇的心理测试图片,中心的老师们还在一些图中配上了非常有哲理的小故事好像一走进中心的大门,人们的心情就已经开始得到修复了正巧有一位同学,长久地伫立在图画面前,别致的装饰、静谧的氛围,加上学生的侧影,就像是一幅巧密而精细的工笔画

  来自象牙塔里的 心事

  彭秀芳老师留给人的第一印象便是温婉、安静井井有条的思路,慢条斯理地讲话,让人觉得让她来做心理咨询的老师,是再合适不过的彭老师来中心工作已经7年了,这几年的工作,让她接待了不少学生心理案例

  我们是要为学生签保密协议的 彭老师介绍,这项工作的私密性非常强,大部分来这里做咨询的同学不愿意透露自己的姓名,不想让其他人窥探到自己的内心每个案例6到10次的咨询,彭老师能切实地看到每个人的变化

  由于北京工业大学大部分都是北京当地的学生,有的时候从外地考进的学生会出现一些上大学之前没有出现过的心理问题比如常常觉得自己不如别人,在家百般好,出门万事难彭老师介绍,她几乎每年的新学期都能接到类似的案例曾经有一位新生小张,学习成绩并不差,但自从走进大学之后接触到更多的新鲜事物,觉得 自己原来什么都不是 他给自己下的定义是: 不懂时尚、没有品位、没见过大世面 他开始变得自闭,不愿意参加活动,回避社交,难以融入到同学的圈子中,白天学习走神,晚上睡觉失眠小张通过同学的介绍,来到了中心进行咨询

  彭老师通过聊天分析,发现小张的自我认同感正在下降,相反自卑感正在上升彭老师通过她所擅长的 家庭治疗 ,来为小张排解心中的苦闷小张逐渐地理解了彭老师的用意,他开始试着理解自己的家庭,开始发现自己身上的资源,开始慢慢欣赏自己

  刚开始面对彭老师时,小张不愿意多说话、语调低沉、笑容尴尬,到最后几次咨询时 ,彭老师明显地发现他的变化,喜悦感常常油然而生,笑得真诚,整个人也变得高大挺拔了每次咨询前,彭老师总是习惯让小张讲一讲最近有没有开心的事情,小张也从最开始无奈的摇头,变成后来的滔滔不绝他开始改变自己的心态,积极参加活动,加入朋友圈子,人开始变得开朗

  不管社会如何变迁,走进大学校园的学生们遭遇的心理问题大致一样这个年龄段的年轻人,主要面对学业、婚恋、成长、社会交往四大部分问题彭老师介绍,对于大部分学生来说,学业问题是最大的问题,因为这关系到自我的职业规划,未来的人生该走向哪里其次是情感问题和自我的成长,要学会独立作决定,成为一个成熟的人最后是社会交往问题,与朋友、与同宿舍同学、与父母等人际关系的处理问题,也成为衡量大学生心理健康越来越重要的一部分

  从入校第一课开始

  彭老师从书柜里拿出一本由中心教育团队的骨干教师出版的《大学生心理适应指南》 这是我们每个新生入学后要学习的课本入学第一个学期,通过8堂课来让我们的学生适应新生活 这门课程,如同古时的大禹治水,改过去的 堵 为 疏 对待大学生的心理健康教育也已经从过去的只是针对解决心理问题的 发展完善心理咨询工作 ,发展到 提高心理素质水平、预防心理问题 为主导的方向,通过课堂教学和宣传的方式来提升正常学生的心理健康水平,防患于未然

  中心成立于199 年,现有专职教师 人,兼职咨询师10人,均为中国心理学会临床与咨询心理学专业机构注册认证的心理督导师、心理咨询师,或国家劳动与社会保障部认证的心理咨询师

  中心一直希望能够提供给同学们心理健康教育和心理健康知识,开设心理讲座,举办丰富多彩的心理活动除了个体咨询,还有团体咨询只要同学们愿意,都可以来了解一些心理健康教育方面知识,来寻求心理援助中心也会指导学生心理协会开展活动,深入学生当中,加大宣传力度,用新颖有吸引力的形式,告诉大家什么是危机状况,遇到这些情况应对处理危机的知识技能

  彭老师介绍,遇到一些有心理问题又没有主动求助的学生,学校建立了危机干预系统每个班级都设有 心理委员 这一职位中心对他们进行上岗培训,通过 心理委员 的眼睛来发现这些存在心理危机的学生,再通过辅导员进行甄别,给他们更多的关注这种危机干预系统由被动变为主动,可以挽救更多同学的心灵甚至生命

  当然,我们中心的老师是没有资格断定某位学生有心理疾病的,如果遇到严重的、无法通过一对一的咨询来缓解的,中心的老师一般会通过 转介 的方式,让学生到精神专科医院治疗 彭老师说, 在咨询的过程中需要对症下药,每个咨询师的风格和方法是没有办法完全统一的,都是根据个人的知识水平和咨询经验,但是整个干预系统和咨询过程是标准化的,必须遵循一定的原则和规范

  淡绿色的墙壁,一进入咨询室就给人一种舒缓的感觉一张桌子,两把舒适的椅子,一坐下去就很自然地放松了自己室内的摆设虽然简单,但很显然,每一间都经过了精心的布置安静音乐治疗室、沙盘游戏室、宣泄室......中心成套设备,让心理咨询的整个过程显得更加的专业化

  Hello,如果你有什么憋在心里的话,想找个能倾听自己内心的人,想释放自己,为自己的内心找个出口,我们欢迎你们的来电,周一至周五晚上六点到八点半,倾语小组欢迎你的来电

  这段开场白来自中心主办、学校心理协会承办的唯一一条朋辈督导的心理成员们都经过中心老师的筛选和专业培训,这种相近年龄朋辈辅导形式,会让咨询的同学更加感到亲切和放松他们用专业的心理知识,结合自己的亲身经历或切实感受来接待咨询的同学,这样的同龄咨询方式,更容易产生共鸣

  中心各类活动的通知,张贴在校园显眼的公告栏里,他们通过这样的方式,让学生认识、接受心理咨询这些措施,为很多学生分担了苦恼,帮助他们找到新的自我

  心理咨询

  该像呼吸一样自然

  随着社会对心理健康的关注度和观念的转变,大学生对待心理咨询的态度逐渐变得开放、积极了但是,仍然存在认知与行为的分歧,很多同学仍然拒绝或惧怕,他们更愿意寻求其他方式的援助

  询问了部分高校学生,他们对心理咨询中心并不陌生北京大学 年前就开始为每个新生提供一份心理问卷,留作心理档案北京师范大学每周出一张通知,发到每一个宿舍,告知学生心理咨询中心的和地点然而,当这些学生被问起会不会主动上门咨询时,得到的回答往往是 不好意思去 ,或者是 被别人知道了不好

  大学生的问题很多,但很多人却不愿主动寻求咨询而一组数据透露,而今大学生因心理问题需要帮助的人数大概占16%至 0%据某大学心理咨询中心教师介绍,我国有明文规定,各高校都要开设心理咨询室,每所高校心理咨询人员与学生比例应为1∶ 000对于很多学校来说,专业心理咨询的人员是远远不够的

  还了解到,有很多高校都设有心理咨询室,尽管近两年每年接待到访学生都会增加,但这个数字只占全校学生总数很小的比例,这跟2004年全国心理卫生协会的统计 有心理失衡或障碍的大学生占全国大学生总人数的1/4以上,有 0%左右的大学生存在着不同程度心理障碍的比例还相差甚远

  有的学生表示,知道学校有为学生提供免费咨询服务的心理咨询室这一部门,对其具体职能却并不了解, 所以根本想不到要去 而 知道心理咨询室是做什么的 的学生中,有的觉得这里 居庙堂之高 ,觉得那些高深的咨询理论和自己凡夫俗子的身份不搭界,只能怯生生地在门外张望当然还有学生错误地认为心理咨询对象是那些 心理不正常 的人,加之观念里对 心理障碍 的说法讳莫如深,遇到心理问题便讳疾忌医了

  目前,全国各大高校的心理咨询机构很多方面的工作都在进一步的提高和完善中,需要更多人力物力的投入,而这项事业也需要更多的支持和协助,高校体制的不断完善,组织机构体制也需要提高现实中,不止是高校心理健康教育本身,还包括从高校到中学、再到小学心理健康教育的衔接,都还有很长的路要走

  而身处高校的大学生们,都应该利用好学校提供的这一资源高校心理咨询不单是简单的危机干预,它还要努力地创造一种宣传心理健康的氛围

  就在的采访过程中,一名羞涩的男生走进了北京工业大学心理素质教育中心,他不敢抬头,低声地跟彭老师预约咨询时间,尴尬地简单介绍了自己是哪方面出现了心理问题彭老师和他约定了时间,男生飞也似的逃离了中心对于这个男生的改变,或许就在下次咨询过后中心排满计划的预约表上,让我们看到高校咨询机构很多方面都需要完善,但整个发展趋势却充满了希望

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